房颤患者居家监测心率方法

1. 选择合适监测工具：

◦ 电子血压计：多数具备心率测量功能，测量血压时同步读取心率，操作简单，适合日常基础监测。

◦ 智能穿戴设备：如智能手表、手环，可实时或定时监测心率，部分支持房颤异常心率报警，方便随时查看。

◦ 手动测量（脉搏触诊）：用食指、中指轻按腕部桡动脉（手腕外侧）或颈部颈动脉（喉结旁侧），计数1分钟内脉搏跳动次数，注意房颤时可能出现“脉搏短绌”（脉搏次数＜心率次数），此方法仅作初步参考。

2. 明确监测频次与时机：

◦ 常规监测：每日固定1-2次，建议晨起静息状态（起床后、未活动、未服药前）和睡前各测1次，记录数值。

◦ 特殊情况加测：出现心慌、胸闷、头晕、气短等不适时，立即监测并记录；服用调整心率药物（如β受体阻滞剂）后，可遵医嘱增加监测次数，观察药效。

3. 记录与应对要点：

◦ 每次监测后记录“日期、时间、心率、有无不适症状”，复诊时带给医生参考。

◦ 若静息心率持续＞100次/分或＜50次/分，或心率忽快忽慢、伴随明显心慌胸闷，需及时联系医生，避免自行调整药物。