1、多喝水:发烧时多喝水不仅可以补充液体，还可以加快排汗、排尿，促进体内的毒素以及代谢废物排出，利于病情尽快好转。

2、毛巾湿敷法:适用于一般发热较低的患者，将浸湿冷水的毛巾拧成半干，敷在患者的前额或腋窝、腹股沟等大血管部位，达到降温目的。
注:建议每3-5分钟更换一次，且体温降至38°C以下则停止使用。

3、冰袋冷敷法:将适量冰块放入冰袋中，再加入适量水，外面包裹上一层毛巾，放置在患者的前额15分钟即可，一般不选择该法。
注:冰敷时注意观察患者的反应，如出现皮肤苍白、青紫等情况，应立刻停止，以免冻伤。

4、温水擦浴法:即用温水毛巾擦拭全身，水的温度为32-34°C比较适宜，每次擦拭时间控制在10-20分钟，擦拭的重点部位为颈部、腋下、肘部、腹股沟处。
注:擦拭后需擦干身体，穿好衣物，避免着凉，且长有疹子的宝宝不宜用此法。

5、酒精擦浴法:用75%的酒精100毫升，加
27°C-30°C温水等量，用毛巾从颈部开始擦拭，从上往下擦，到腋窝、腹股沟处。
注:不宜擦心前区、腹部、足心部、后颈部，且3个月以下婴幼儿及麻疹患者不可用此法。

6、松被散热法:这是最简单的方法，也容易被家长忽视。发热时婴儿忌用厚被包裹，幼儿忌穿衣过厚，高热时应松开包裹，解开领扣与裤带以利散热。
注:利用该法降温时，注意保持室内温度适宜，以免导致患儿着凉。
7、热水泡脚:泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，浸泡时可以轻轻按足部，以减轻发烧带来的不适感。
注:泡脚时水温在40°℃左右，可浸泡20-30分钟。

另：如物理降温效果不佳，需要及时就医。