如果您或者您照顾的家人正在治疗肺结核病，那您一定知道，咳嗽、咳痰是常见的症状。这痰里啊，可能藏着会传染给别人的“小病菌”（结核杆菌）。别担心！ 只要我们学会正确、安全地处理痰液，就能大大减少病菌传给他人的机会，保护好自己和心爱的家人。下面几个小妙招，请您一定记牢：

 第一步：吐对地方是关键！

1.  专用痰盂/痰杯是首选：
     请您准备一个带盖子的、不怕烫的痰盂或杯子（比如搪瓷杯、厚塑料杯），专门用来吐痰。这个痰盂不要用来装别的东西。
      每次吐痰后，立刻把盖子盖紧！盖子就像一道门，能把病菌关在里面。

2.  没有痰盂？纸巾应急法：
    *   如果手边没有痰盂，可以用干净的纸巾（多叠几层，厚一点）捂住嘴咳嗽，把痰吐在纸巾里。
    *   马上！把包着痰的纸巾紧紧团成一团，立刻扔进家里的垃圾桶（最好是带盖的）。
    *   千万别随地吐！ 也别吐在普通没盖的垃圾桶、花盆、洗手盆里。

 第二步：清洗消毒要彻底！

1.  痰盂/痰杯消毒（每天至少一次）：
    *   戴上手套（洗碗用的橡胶手套就行）保护双手。
    *   把痰盂里的痰液小心地倒进厕所马桶冲掉。
    *   开水烫！ 这是最方便有效的方法：往痰盂里倒满刚烧开的滚烫开水，一定要烫够30分钟以上。开水能杀死绝大部分病菌。
    *   烫完倒掉水，再用肥皂或洗洁精把痰盂里里外外刷洗干净。
    *   洗干净后，放在通风的地方晾干，盖子也打开晾着。

2.  处理过的纸巾：
    *   包好痰的纸巾扔进带盖垃圾桶后，每天都要及时清理家里的垃圾袋，扎紧袋口再扔掉。

第三步：个人卫生别忘记！

*   吐痰后、处理痰盂前后、吃饭前、上厕所后… 一定要用肥皂和流动水好好洗手！搓洗手指缝和手心手背，至少20秒（心里默唱两遍“祝你生日快乐”歌的时间就差不多）。这是防止病菌传播最简单也最重要的方法！

# 两个“绝不”要牢记！

*   绝不用手直接接触痰液！万一不小心碰到了，马上用肥皂水彻底洗手。
*   绝不和别人共用您的痰盂、水杯、碗筷、毛巾等个人物品！

# 小小举动，大大保护！

叔叔阿姨、爷爷奶奶们，正确处理好每一口痰，看起来是件小事，但它实实在在地保护着您身边的家人、邻居和朋友，让他们不容易被传染。这也是您积极配合治疗、争取早日康复的重要一步！

您的小举动，能守护大健康！我们一起加油，战胜肺结核！